Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

Feng Shui kennen lernen

Feng Shui sorgt im Wohnraum für Harmonie und bringt dem Bewohner ein Wohlbefinden. Die Grundlagen sind dabei die Gesetzmässigkeiten der Natur.

Pilze sammeln und bestimmen

Sie verbringen einen interessanten Tag im Wald. Am Abend wissen Sie, ob Pilze suchen ein neues Hobby sein kann.

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung

von Frauen für Frauen (Einführungskurs Frauen)

WenDo lehrt einfache körperliche Selbstverteidigungstechniken, die Frauen und Mädchen mühelos erlernen und anwenden können. Es kann von jeder Frau ohne sportliche Voraussetzungen angewandt werden.

Naturheilkundlich durch die Erkältungszeit

Gerade in den kälteren Monaten kommt es immer wieder zu Stresssituationen für unser Immunsystem – unterstützen wir es!

Selbstverteidigung Selbstbehauptung (15 - 18 jährige)

von Frauen für junge Frauen (Einführungskurs)

WenDo lehrt einfache körperliche Selbstverteidigungstechniken, die junge Frauen zw. 15 und 18 Jahren mühelos erlernen und anwenden können. Es kann ohne sportliche Voraussetzungen angewandt werden.

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen

Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.