29 Veranstaltungen gefunden
Oberes Freiamt

Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen


Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

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Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen


Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

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Yoga für Alle

Im Einklang mit dir selbst


Sonnengruss in verschiedenen Variationen; richtige Ausführung von Asanas; Verbindung von Körper, Geist und Seele.

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Sushi & Wein

Passt Wein zu Sushi?


Sushi liegen voll im Trend, sind gesund, variantenreich, kalorienarm, machen gute Laune und lassen sich super mit Wein kombinieren.

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Feng Shui kennen lernen


Feng Shui sorgt im Wohnraum für Harmonie und bringt dem Bewohner ein Wohlbefinden. Die Grundlagen sind dabei die Gesetzmässigkeiten der Natur.

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Hortensienkranz gesteckt


Wir gestalten einen schönen Hortensienkranz. Der Kranz ist gesteckt in einen Frischblumensteckring. Der Vorteil ist, dass er so gut gewässert werden kann und lang frisch bleibt.

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Singen macht Spass, Singen tut Leib und Seele gut

Jede Chorprobe ist ein Erlebnis.


Lust am Singen? Wir sind die einzige VHS, die einen "Winter-Chor" anbietet! Das Repertoire umfasst bekannte volkstümliche Lieder und Kanons aus der ganzen Welt. Winterchor ab Oktober bis April.

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Lust am Denken mit Verena Anna Wigger

Ihre Meinung, die Philosophie, was macht das aus?


Wir lesen und setzen uns gemeinsam mit praktischen Lebensfragen auseinander. Für diesen Kurs braucht es Offenheit und Lust, sich auf den Text einzulassen, gemeinsam kritisch diesen zu beleuchten.

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Grundkurs klassische Tänze


Im Grundkurs 1 wird die Basis in Cha-Cha-Cha, Discofox und Walzer gelegt. In unserem Tanzkurs werden je 2-4 Figuren pro Tanz eingeübt. Willst du die 3 Tänze von Grund auf lernen oder mal testen?

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Discofox Grundkurs


Beim Einsteigerkurs Discofox in unserer Tanzschule werden der Grundschritt und die ersten 10 Figuren gelernt. Es wird eine solide Basis im Discofox gelegt.

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Line Dance Grundkurs


Line Dance liegt im Trend! Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der man in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzt. Dabei wird ohne festen Partner getanzt bis die Sohlen glühen.

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Grundkurs klassische Tänze


Im Grundkurs 1 wird die Basis in Cha-Cha-Cha, Discofox und Walzer gelegt. In unserem Tanzkurs werden je 2-4 Figuren pro Tanz eingeübt. Willst du die 3 Tänze von Grund auf lernen oder mal testen?

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Salsa Cubana Einsteigerkurs


Salsa bedeutet Lebensfreude. Beim lateinamerikanischen Rhythmus stellt sich das Gute-Laune-Feeling von alleine ein. Lerne Salsa Cubana und lass dich vom Salsa-Virus infizieren.

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Wild richtig fein zubereiten

Wild ist nicht Wild


Sind Sie wild auf Wild. Doch wie sollen Sie es zubereiten? Wie wird Wild richtig zubereitet? An diesem Abend reden wir über ganze Rücken gegart.

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Selbstverteidigung - Selbstbehauptung

von Frauen für Frauen (Einführungskurs Frauen)


WenDo lehrt einfache körperliche Selbstverteidigungstechniken, die Frauen und Mädchen mühelos erlernen und anwenden können. Es kann von jeder Frau ohne sportliche Voraussetzungen angewandt werden.

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Naturheilkundlich durch die Erkältungszeit


Gerade in den kälteren Monaten kommt es immer wieder zu Stresssituationen für unser Immunsystem – unterstützen wir es!

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Gin + Tonic

Es gibt immer eine gute Gelegenheit für einen Gin Tonic


Die Auswahl an unterschiedlichen Gins war noch nie grösser als heute. An diesem Abend probieren Sie Gins unterschiedlicher Kategorien, jeweils in Kombination mit dem passenden Tonic.

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Festtagsspezial Weihnachten

Gut vorbereitet aufs Weihnachtsessen


Bald steht Weihnachten vor der Tür. Dieses Jahr lassen wir die Fondue-Pfannen und das Raclette-Öfeli im Schrank und kümmern uns um ein wunderbares Festtagsmenü, welches gut vorbereitet werden kann.

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Kochen mit Trüffeln

Das weisse Gold aus dem Piemont.


Dieser Kurs aus der Reihe "Männer an den Herd" richtet sich ausschliesslich an Männer. Wir klären Qualitätsmerkmale und Herkunft der edlen Knollen mit denen wir unser Menu bereichern.

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Fingerringe aus Edelstahl mit Schmuckkeramik für Männer

Sie kreieren Ihren persönlichen Schmuck.


An diesem Abend können Sie einen oder mehrere Edelstahlfingerringe herstellen - ganz nach Ihrem Geschmack. Ergänzt mit passendem Schmuckkeramik erhalten Sie das perfekte Accessoire für sich.

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Guetzli-Party

Ein Abend, bis zu 16 Sorten, backen und geniessen.


Bald ist sie wieder da, die wunderbare Adventszeit. Wir laden Sie ein zur Einstimmung an unsere diesjährige Guetzli-Party: fröhlicher Apéro, besinnliche Weihnachtsmusik und gemeinsames Backen.

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Veganes aus aller Welt


An diesem Abend legen wir unseren Fokus auf Veganes aus aller Welt. Dazu verwenden wir spannende Produkte und wandeln sie durch moderne Interpretationen zu einem Hauptgang.

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Die neue Schreibwerkstatt

Entwickeln Sie Ihre Schreibfähigkeiten!


Schreibwerkstatt für Einsteiger, Beginner, für all die Schreibenden, die ihre Kenntnisse unter kundiger Anleitung entwickeln wollen. Ihr Leben in Schrift festhalten? Autobiographie ist die Antwort.

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Selbstverteidigung Selbstbehauptung (15 - 18 jährige)

von Frauen für junge Frauen (Einführungskurs)


WenDo lehrt einfache körperliche Selbstverteidigungstechniken, die junge Frauen zw. 15 und 18 Jahren mühelos erlernen und anwenden können. Es kann ohne sportliche Voraussetzungen angewandt werden.

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Pilates Care - Gesunde Bewegung, nachhaltig erlernen


Die Pilates Care-Methode ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertrainingsprogramm. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur wird gezielt aktiviert und so die Wirbelsäulenstatik intensiv gestärkt.

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Wintergrillieren

Etwas für Hardcore-Grill-Liebhaber


Dieser Kurs aus der Reihe "Männer an den Herd" richtet sich ausschliesslich an Männer. Wir zeigen Hardcore-Grill-Liebhabern, was im Winter auf den Grill kommt, aus dem, was die Saison hergibt.

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Levante Küche

Küchenschätze des Nahen Ostens


Die Wurzeln der Levante Küche liegen in Ländern wie Israel, Syrien, Jordanien und dem Libanon. Die Levante Küche ist im Aufschwung. Die Küche aus dem Nahen Osten ist reich an Gewürzen und Kräutern.

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In diesem Kochkurs darf es Rauchen!

Räuchern zum Konservieren und Veredeln.


Dieser Kurs aus der Reihe "Männer an den Herd" richtet sich ausschliesslich an Männer. Wir räuchern Fleisch, Fisch bis hin zu Gemüse und kochen einen interessanten 4-Gänger mit passendem Dessert.

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Cordon bleu

Ein Klassiker, anders interpretiert


An diesem Abend lernen wir den Klassiker, egal ob Kalb, Schwein oder Poulet, mit verschiedenen Füllungen, von mild und zart bis rauchig-scharf neu füllen. Andere Panaden runden das Festival ab.

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